Comment réellement perdre du poids

Sport

 

“Comment perdre du poids ? Comment perdre 10kg en un mois ? Comment perdre 5kg en 1 semaine ?” sont des questions que l’on trouve partout sur internet et les réseaux sociaux.  Est-ce qu’il existe une méthode ou des produits “miracles” pour perdre du poids ? Je préfère être honnête tout de suite avec toi et te dire que non.  Les programmes promettant de perdre 10kg en un mois et les produits “magiques” ne sont que pure arnaque ! Alors je t’en supplie garde ton argent pour te faire plaisir, pour ta famille ou pour acheter de la nourriture de bonne qualité.

Il est tout à fait possible de perdre beaucoup au début. Mais pour des résultats à long terme perdre trop rapidement n’est pas bon. Perdre trop veut dire trop de restrictions et c’est ce qui risque de faire craquer.

Avant de voir comment réellement faire pour perdre du poids il faut d’abord comprendre pourquoi est-ce que l’on prend du poids.

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