Les danger du sucre : pourquoi réduire sa consommation est vital

Quels sont les danger du sucre et pourquoi réduire sa consommation est vital ! 

Danger du sucre

Salut à toi et bienvenu dans ce nouvel article sur les danger du sucre. Il s’agit là d’un sujet important, car le sucre est en parti responsable des problèmes de poids de notre époque. Tout le monde aime le goût sucré ( du moins les gens normaux ), mais alors pourquoi est-ce si dangereux et doit-on arrêter complètement ? 

Qu’est ce que le sucre ?

Le sucre est une substance douce extraite de la canne à sucre ou de la betterave sucrière. Il est également possible d’obtenir du sucre via d’autres plantes. Le sucre permet donc d’obtenir ce goût sucré ( merci pour la précision ) que l’on apprécie tous dans la nourriture. Toutefois il existe d’autres substituts au sucre utilisés dans l’alimentation comme le glucose, le fructose etc.. A ce propos, les étiquettes des produits alimentaires en grande surface parlent toujours de glucides “dont sucre”. Les sucres mentionnés sont aussi bien le sucre blanc que ses substituts. Donc lorsque tu lis une étiquette et que tu vois glucose, fructose, lactose, saccharose, maltose, il s’agit bien de sucre. Attention si tu vois ces aliments au début de la liste des ingrédients c’est qu’ils sont en quantité importante. Les ingrédients sont toujours classés dans l’ordre du plus important au moins important. 

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